计算机和电子产品会使我们的眼睛疲劳

电脑视觉综合症(CVS)是指长时间使用电脑或数字设备导致的眼睛疲劳。任何花了几个小时在电脑上的人可能已经感觉到一些长期使用电脑或其他数字技术的影响。它所引起的不适可以通过一些简单的做法来最小化。

什么导致计算机视觉综合征?

有许多因素决定的应变身体的感觉当你在电脑上工作或其他数码设备,包括照明在房间里,距离屏幕,屏幕上的眩光,坐姿,头部的角度——更不用说任何现有的视力问题。其中一种或所有这些可能会对你的眼睛造成不舒服的压力。

计算机视觉综合征的症状

您的眼科专业人员可以通过眼科检查诊断计算机视觉综合征,特别注意眼睛如何运作和在电脑距离上响应。

您可能有至少包含计算机视觉综合征的常见症状,包括:

  • 眼睛疲劳
  • 头痛
  • 视力模糊
  • 眼睛干涩
  • 颈部和肩痛

这些症状可能由其他因素引起,如未矫正的视力需求、眩光、光线差和不适当的姿势。

计算机视觉综合征的治疗

通过这些简单的实践,您可以减少计算机视觉综合征的影响:

  • 确保房间里的照明在眼睛上舒适,并防止您盯着电脑屏幕上的眩光
  • 调整数字显示器的位置,使您的头部在使用时处于自然舒适的位置
  • 休息。对你的眼睛来说,离开电脑几分钟可以影响很长时间。就像你伸展手臂和背部的方式一样。
  • 确保座位舒适。一个舒适的椅子,带有颈部和背部的支撑,可以帮助您避免与计算机视觉综合征共同相关的颈部和肩部应变。

隐形眼镜干燥?

花更多时间在数码设备上可能意味着你对隐形眼镜不太满意。1频繁使用智能手机、平板电脑或电脑可能会减少眨眼,这可能会导致隐形眼镜干燥。1

188bet安卓版博士伦ULTRA隐形眼镜潮湿的科技镜片有助于防止因眨眼频率降低而导致的镜片脱水。1

附加信息

计算机视觉综合症-美国验光协会

1.数据文件。数据文件。博士伦公司。罗彻斯特,纽约。

zus.0097.usa.18

其他眼睛问题